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羽毛球是一项受欢迎的运动项目,而发球是羽毛球比赛中至关重要的一环。对于初学者来说,掌握正确的羽毛球发球方法是进一步提高比赛水平的基础。

羽毛球的发球方法

正确的发球姿势非常重要。站在发球区域的后方,双脚分开与肩同宽,保持身体平衡。将羽毛球拿在非支撑手上,手臂自然下垂,球拍握在支撑手中。

要注意发球的目标。发球时,应将球拍的头部稍微朝下,将球拍与身体平行,以便更好地控制球的方向和力度。初学者可以选择将球尽量发向场地的远端,这样可以使对手难以接到球。

发球力度也需要掌握好。初学者在发球时,不要过于用力,可以逐渐增加力量。过于用力往往会导致球的出界或漏接,影响比赛进程。要学会用手腕的力量来控制球的力度,保持稳定的发球水平。

发球的节奏也需要注意。发球时要保持均衡的节奏,不要急躁地发球,以免出现失误。要学会变换发球的节奏,以增加对手的难度。可以尝试一些快速的发球,或者用一些技巧性的发球来迷惑对手。

发球的训练也非常重要。只有通过不断地练习,才能熟悉和掌握正确的发球技巧。可以找一位有经验的教练辅导,或者参加羽毛球培训班,以提高发球水平。

掌握正确的羽毛球发球方法对于初学者来说至关重要。通过正确的姿势、目标、力度和节奏的掌握,以及不断的训练和练习,初学者可以逐渐提高发球的水平,为接下来的比赛打下坚实的基础。

羽毛球的发球方法,初学者羽毛球发球

在羽毛球比赛中,发球技术被认为是最基础和最重要的技术之一,对于初学者来说,需要掌握以下两项发球技术:直线发球:直线发球是指将羽毛球从底线处发向对手的场地,使其落在对手场地内。直线发球的主要目的是迫使对方回防,为自己争取更好的攻击机会。搓球发球:搓球发球是通过将球往上抛起,然后用手指轻轻搓出回旋,使球以曲线的方式飞向对手场地。搓球发球的主要目的是制造出球的旋转,使对手难以预测球的落点和行进轨迹,从而增加自己的得分机会。除了这两项发球技术外,还有很多其他类型的发球技术,如斜线发球、下旋球发球等。但对于初学者来说,应该先掌握上述两项发球技术,为今后的羽毛球运动打下坚实的基础。在练习过程中,应该注意控制力度和精准度,以便更好地掌握发球技术。

初学者羽毛球发球姿势

羽毛球发球姿势有哪些 羽毛球发球姿势有哪些,羽毛球是当今中国最受欢迎的运动之一,可以增进感情,提高身体协调性,增强体质,快乐成长,但是需要正确的姿势。以下分享羽毛球发球姿势有哪些?   羽毛球发球姿势有哪些1 羽毛球发球有两种姿势:正手发球和反手发球。 一、正手发球动作要领: 1、发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前,眼睛余光看看对方的站位,然后左手松开羽毛球,眼睛要盯好球的下落路线。 2、与此右手握紧球拍,由上至下挥动手臂,最好是由大臂带动小臂,球拍的拍网要正对着羽毛球球头,当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时,手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。 3、击球时可以稍微抬起后脚跟,有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰,不能像网球那样把球抛起来在空中击球,这是违规的。 二、反手发球动作要领 1、与正手发球差不多,只是反手发球需要扭动腰部,发球时要将右手放置前方,左手放落羽毛球后,右手紧握球拍放到身体左侧,同时右肩向前,左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。 2、反手发球因为动作隐蔽性比较大,为了防止经常反手发平高球就是所谓的偷后场,规定发球不能过手(翻腕)不能过腰,不然直接丢一分。 标准羽毛球的发球的基本技术有:发高远球、发平高球、发平球和发网前球。 1、发高远球:所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,要大于°角,使球在对方场区底线附近垂直下落。 2、正手发高平球:姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同, 高平球时球运行的抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近,球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。 3、正手发网前球:发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近,球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近。 4、反手发网前球:反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。 5、反手发平球:反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时,球拍的挥动方向也与反手发网前球一样,只是在击球的一刹那,手腕有弹性的击球,拍面与地面的角度接近垂直,将球击到双打后发球线以内的区域。   羽毛球发球姿势有哪些2 羽毛球发球姿势主要有两种,为正手发球和反手发球。正手发球发球高度不可高于腰部和手,主要是挥动手臂来进行发球;而反手以发高球为主,与正手发球不同的是用腰部的扭动来进行发球,发球时注意高度不可过手腕和腰部。 正手发球主要是在击打羽毛球时,需要稍微抬起后脚跟来助力,发球时注意击打羽毛球的位置不可高于手和腰部,羽毛球不同于网球在空中击球,否则会造成犯规的现象。发正手球时羽毛球平举在胸前,余光要看到对方的站位,左手松开羽毛球,注意羽毛球的下落方位再进行击球,右手注意由上至下来挥动手臂,将羽毛球向前上方击打。 反手发球姿势上与正手发球其实差不多,只是反手需要扭动腰部来进行发力,羽毛球在前方,而羽毛球拍则在身体左侧,右肩靠前来扭动身体将球击打出去,注意发球时不可超过手腕和腰部,否则为犯规丢一分。   羽毛球发球姿势有哪些3 1、 羽毛球发球的规则 控制 一般国际标准握法:掌心保持中空,不需要紧握所有的手掌,只需要握紧最后两指即可。当练习标准的动作,只要你理解一个关键点,没有绝对的统一标准,只要符合自己的比赛风格和促进转换前,反手和促进高索具的一致性,是一条直线或斜钩。这个人的站立位置和姿势都很好。 站法、部位 站姿和步位最重要的是确保你用最少的步数跑到正确的位置。在单打比赛中,通常站在离发球线1、5米的地方。站在靠近中线的右发球区;这种姿势更容易防范对手的进攻。发球时,左脚向前移动,右脚向后移动,膝盖轻微弯曲。重心保持在前脚上,后脚跟稍微抬起。双打选手,侧身站立,距离发球线约1米。姿势和单打一样。 无论是发球时所站的位置,还是打球过程中的步法,都要坚持在打完球后尽快回到该位置的原则。在比赛中迅速回到位置是非常重要的。步法是最容易减肥的。打好球后,要把注意力集中在对手身上,看球的位置;在双打比赛中,你应该注意你的左右后卫。这些点是给新手的。都是弱。 发球技术 发球技术可分为正手技术和反手技术。初学者可以采用网前正手发球法、平球法、平高球法、平球法、网前球法。基本技术是:打长球、打高球、打平球和网前发球。 1、 发远射:远射的关键是使球拍面在最后与球接触,挥拍时要旋转。这是最重要的。没有这种旋转,能量会小得多。 基础力量训练对高空击球也很有帮助。摇摆和拉橡皮筋都是持续的基本练习。 (1)内旋转是力的最重要基础; (2)基础力量训练对高远有重要意义; (3)力的距离不需要太大,90度就够了; 2、 发一个平的高球:发一个平的`高球的方法与发远射的方法非常相似。着陆点的选择基本上与远距离射击相同,除了力的方向和命中点不同。球在高空中移动的抛物线不允许球快速穿过对方球场的空中并落在底线附近。球在空中的运动轨迹与地面形成的仰角约为45°。 3、打平球:反手打平球的路径、角度和着陆点与正手打平球相同。发球时,球拍的摆动方向也与反手发球前相同,但在击球的瞬间,手腕有弹性击球。球拍面与地面的夹角接近垂直,双打后球被打到罚球线内的区域。 4、 网前球:网前球要发球到对方发球区的前线附近。当球拍碰到球时,球拍从右到左切球,使球刚好过网。降落在对手发球线附近。网前反手发球是用反手将球发球到对方发球区,以确保球落在对方的前方。 2、 羽毛球解除方法 力量训练 1、 提高身体素质,进行定点专项锻炼。 2、 有很多项目可以练习,从耐力、爆发力、核心肌肉稳定性,以提高身体素质,以及一些手腕力量练习。 基本的专项练习有:半蹲、全蹲跳跃(一组20人)、宽、窄俯卧撑(一组20人)。 3、下蹲并转动臀部(一组20个)。 4、 转回来,触摸边缘(一套10个),等等。 摇摆不定的培训 1、 后场挥杆的一致性非常重要,也就是多练习。放松,注意用力。 2、 还有举起球拍,使后场的后框(我们的教练这样称呼)每分钟打一盘。 3、练习观众的步伐,4:6的步伐,被动的加快步伐,杀上网,和前两步上网 如果你有场地,按照自己的节奏跑。一组30次,注意休息时间不要太长。 4、 提高球的性能,扭转球

羽毛球发球规则

羽毛球的发球规则(精选5篇) 羽毛球的发球规则,在羽毛球比赛中,发球也是很重要的一部分,发球不好可能都会导致失去分数,直接影响到比赛的成绩,因此在打羽毛球之前,我们一起来了解一下羽毛球的发球规则吧。   羽毛球的发球规则 篇1 一、羽毛球发球基本规则 1、发球时任何一方都不允许非法延误发球; 2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出; 3、发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部; 4、击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部; 5、发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出; 6、发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内; 7、一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始; 8、发球员须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备; 9、一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束; 10、双打比赛,发球员或接发球员的同伴站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。 二、羽毛球发球站位规则 单打站位:一般站在离前发球线约1.5米处(可根据自己的身高和对手发球特点加以调整),在右发球区接发球时,站位应偏靠中线一些,在左发球区接发球时,则应站在左发球区的中间为好。 双打站位:由于双打发球区较之单打时要短0.76米,所以比赛中通常都以发网前球和平快球为主,接发球时应站在靠近前发球线附近的地方。 准备姿势:身体侧对球网,左脚在前,右脚在后,两脚自然开立,单打接发球时身体重心落在左脚上,右脚跟自然提起,双膝微屈,含胸收腹,两臂自然提起,球拍举止身体前方,两眼注视对方。双打接发球时,身体重心则相对要比单打下蹲一些,并应根据对对方的的发球意图的判断在两脚间调整,球拍也应比单打时举得更高一些。 三、羽毛球单打发球规则 1、发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球; 2、发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球; 3、如“再赛”,发球员应以该局的总得分来站位; 4、球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”; 5、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分。随后,发球员再从另一发球区发球; 6、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,发球员即失去发球权。随后,接发球员成了发球员,双方均不得分。 四、羽毛球双打发球规则 1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方,都应从右发球区发球; 2、只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分; 3、自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至死球; 4、自发球被回击后,运动员可以从网的各自一方任何位置击球; 5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得一分,原发球员继续发球; 6、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球,原发球员即失去发球权,双方均不得分; 7、每局开始首先发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,则应在左发球区发球或接发球; 8、每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球; 9、上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴; 10、如有再赛,则以该局本方总得分来站位; 11、发球必须从两个发球区交替发出; 12、任何一局的首先发球员失去发球权后,由该局首先接发球员发球,然后由首先接发球员的同伴发球,接着由他们的对手之一发球,再由,另一对手发球,如此传递发球权; 13、运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误,或在同一局比赛中连续二次接发球; 14、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球,负方中的任一运动员可先接发球。 在羽毛球比赛中,发球也是很重要的一部分,一个发球不对或是某个动作不符合规则,可能都会导致失去分数,因此在打羽毛球之前,还是先来了解一下羽毛球发球规则吧。 五、羽毛球重发球规则 有裁判员宣判“重发球”,用于中断比赛。 1、遇不能预见或意外的情况,应重发球; 2、除发球外,球过网后挂在网上或停在网顶,应重发球; 3、发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球; 4、发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球; 5、比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离,应重发球; 6、司线员未看清,裁判员也不能作出决定时,应重发球; 7、“重发球”时,最后一次发球无效,原发球员重新发球。 六、羽毛球发球为死球的规则 羽毛球比赛中,规定下列情况为死球∶ 1、球撞网并挂在网上,或停在网顶; 2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面; 3、球触及地面; 4、“违例”或“重发球”已被宣报。 七、羽毛球发球区错误的规则 1、发球顺序错误:在错误的发球区发球、在错误的发球区准备接发球,且球已发出; 2、如果发球区错误在下一次发球击出或击出后发现,则错误不予纠正; 3、如果发球区错误在下一次发球击出前发现:双方都有错误,应‘重发球”、错误一方赢了这一回合,应“重发球”、错误一方输了这一回合,则错误不予纠正; 4、如果因发球区错误而“重发球”,则该回合无效,纠正错误重发球。 5、如果发球区错误末被纠正,比赛继续进行,并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。 八、羽毛球发球违例规则 1、未将球发在相应的区域内; 2、球挂在网上或停在网顶; 3、球过网后挂在网上; 4、双打时,接发球员的同伴接到球或被球触及。 5、过腰。球的任何部分在击球瞬间高于发球运动员的腰部。 6、过手。击球瞬间,球拍顶端未朝下,整个拍框没有明显低于握拍手的整个手部。 7、未先击球托。在击球瞬间不是首先击中羽毛的球托部分。 8、不正当行为。一旦开始发球,双方站好位置,这时任何运动员不得做假动作,或有意妨碍对方或故意拖延发球或接发球的准备时间,有企图占便宜等不正当行为(发球队员的向前挥拍动作不得中断)。 9、发球方位错误。发球时,发球队员(双打时包括接发球队员)未站在应该站的发球区内发球或接发球。 10、顺序错误。双打中发球或接发球队员,没有按照正确顺序进行发球或接发球。 11、脚违例。发球时,发球或接发球队员,不得有踩线、任何一脚离开地面、移动等动作。 发球队员违例,失去发球权。接发球队员违例,则判发球方得分。羽毛球运动的发球时,球擦球网而过落入发球区,仍为有效球。   羽毛球的发球规则 篇2 在羽毛球比赛前,双方采用挑边的规则(抛硬币)来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球,还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。 羽毛球的'比分规则 羽毛球比赛规则从2006年5月开始,正式决定实行二十一分的比赛规则。21分制实行每球得分制,所有单项的每局获胜分皆为21分,最高不超过30分。每场羽毛球比赛采取三局两胜制,先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时,获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时,那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。 羽毛球双方如何站位规则 对于羽毛球单打:当发球员得分数为0或偶数时,双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球;当发球方的分数为奇数时,双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。 对于羽毛球双打:比赛中,当比分为0或偶数时,球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区;当比分为奇数时,球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。比赛中,只有当一方连续得分时,发球员必须在右或左发球区交替发球,而接发球方队员的位置不变。其它情况下,选手应站在上一回合的各自发球区不变,以此保证发球员的交替。 双打比赛规则一方每次只有一次发球权。发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分,如果这时得发球权的一方得分为奇数时,则必须是位于左发球区的选手发球,如果此时得发球权的一方得分为偶数时,则必须是位于右发球区的选手发球。 双打比赛规则只有接发球队员才能接发球,若其同伴接发球或被球触及则“违例”,判发球方得分,当发球被回击后,球可由二人中任一人击回,不得连击,如此往返直至死球。 羽毛球比赛中常见的犯规 过手违例规则——发球时,在击球的瞬间,发球员的拍杆应指向下方。否则,将判违例。 过腰违例规则——发球时,在击球的瞬间,整个球应低于发球员的腰部。否则,将判违例。 挥拍有停顿——发球开始后,挥拍动作不连贯,将判违例。 发球规则,球没有落在规定的接发球区内,将判违例。 球触及球场或其他物体或人,将判违例。   羽毛球的发球规则 篇3 一、羽毛球的发球线规则 1、单打:底线是外线 边线是内线 双打:底线是内线 边线是外线。 无论单打还是双打都要发对角区域,并且要发进前发球线以内。 2、打起来以后单打的底线、边线和发球一样,只是不受对角区域和前发球线的限制。双打的底线和单打一样也是外线,(也就是说内底线只在双打发球瞬间有用),边线还是外线,并且同样不受对角和前发球线的限制。 二、然后是羽毛球发球击球规则 1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。 2、发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。 3、发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球必须低于发球员的腰部。 4、击球瞬间球杆应指向下方,从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。 5、发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。 6、发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区 三、最后介绍常见的违例 1、发球不合法违例,或接发球者提前移动。 2、发球员发球时未击中球。 3、发球时,球过网后挂在网上或停在网顶。 4、比赛时,球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方。 5、比赛时,运动员故意分散对方注意力的任何举动,如喊叫、故作姿态等。   羽毛球的发球规则 篇4 A和B对C和D的双打比赛。A和B赢了挑边并选择了发球。A发球C接发球。A为首先发球员,而C则为首先接发球员。 发球员的顺序与单打中的顺序一样,即以分数的单数或双数来决定。只有发球方在得分时才交换发球区。除此以外,运动员继续站在上一回合的各自发球区不变,以此保证发球员的交替。 (一) 比赛开始,0-0,由A从右区发球(0或双数分在右区发球),C接发球。 (二)A、B方得分,1-0,A和B得到发球权并交换发球区(谁得分谁发球,只有发球方在得分时才交换发球区,对方不动)。新的一回合开始。A从左区发球(单数分在左区发球),D接发球。 (三)C、D方得分,1-1,C、D方得到发球权(谁得分谁发球,双方继续站在上一回合的各自发球区不变)。新的一回合开始。D从左区发球(单数分在左区发球),A接发球 (四)A、B方得分,2-1,A、B方得到发球权(谁得分谁发球,双方继续站在上一回合的各自发球区不变)。新的一回合开始。B从右区发球(0或双数分在右区发球),C接发球。 (五)C、D方得分,2-2,C、D方得到发球权(谁得分谁发球,双方继续站在上一回合的各自发球区不变)。新的一回合开始。C从右区发球(0或双数分在右区发球),B接发球。 (六)C、D方得分,2-3, C和D得到发球权并交换发球区(谁得分谁发球,只有发球方在得分时才交换发球区,对方不动)。新的一回合开始。C从左区发球(单数分在左区发球),A接发球。 (七)A、B方得分,3-3,A、B方得到发球权(谁得分谁发球,双方继续站在上一回合的各自发球区不变)。新的一回合开始。A从左区发球(单数分在左区发球),C接发球。 (八)A、B方得分,4-3,A、B方得到发球权并交换发球区(谁得分谁发球,只有发球方在得分时才交换发球区,对方不动)。新的一回合开始。A从右区发球(0或双数分在右区发球),D接发球。 看到这里是不是收获了很多呀   羽毛球的发球规则 篇5 说到优势,其实接发球也有很大的优势。发球方必须对角线发球,所以接发球一方只需要守住对角线区域即可,接发球方的回球可以是对方的整个场地。只要能在接发球的时候运用一定的技巧,形成各种对应的套路,即可搬回优势,成为进攻方。但在业余球友中,大家接发时,往往都很随意,尤其是双打时,接发多数是挑后场,这样就陷入更被动了! 接发高远球、平高球 建议使用:吊球、平高球或者是杀球。 这种球的落点是在后半场,所以接此类球的时候,采用吊、抽、杀的方式。需要注意的是:一定要注意看对方站的位置,如果对方站在前场,即可抽平高球或杀球,如果是后场,则用吊球,增加对方回球难度。杀球的话,一定注意杀后上网,防止别人放网。 如果回球的时候有点尴尬,可以回一个高远球,然后再找机会进攻。 接发网前小球 建议使用:搓球、勾对角或者是挑斜线。 特别是双打的时候,网前小球是发球的重点。对于小球,不可一味的挑后场高球,很容易使自己陷入防守模式,容易丢分。此时,搓小球放网,勾对角,挑斜线或者挑对方的空挡都可以打乱对方的进攻节奏,让自己处于主动状态,找机会进攻。 接发偷后场球 建议使用:劈吊、高远球 偷后场一般是发球方发现接球方站位靠前,后方空挡的时候,双打时经常发生。遇到偷后场球的时候,要看自己是否能快速后退了,如果可以,一个跨步即到达击球位置,可以采用劈吊直线或者对角线的回球,也很容易扳回优势;如果退的慢,就只能采用挑对方后场高远球了。 挑后场的时候,首先注意不要用力过猛,球出界;球要高,为己方创造防守站位的时间。 揭发平快球 建议:平抽球,勾对角 平快球不同于平高球,球速快,来球高度和网差不多一样高。此时,杀球和吊球都能用,最好是平抽球还击,这样双方容易进入平抽球对抗;如果做好了准备,在遇到平快球的时候,可以勾对角,打对方措手不及,则很容易取得进攻节点。 发球有技巧,接发球更有套路。不能看到球来就乱接乱挑,让自己处于被动,要想办法变被动为主动。根据每一个发球的不同情况有不通过的对策,你就能更容易赢球。

羽毛球基本发球方法

羽毛球的发球方式总的来说有两种。发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成,而发高远球,则须采用正手发球。

一、发球

1、正手发球

发球站位

单打发球在中线附近,站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。

准备姿势

身体左肩侧对球网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,右手持拍向右后侧举起,肘部放松微屈,左手拇指、食指和中指夹住球,举在胸腹间。发球时,身体重心由右脚移至左脚。

用正手发球,不论是发何种弧线的球,其发球前的姿势都应该一致,这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。

高远球

球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。发球时,左手把球举在身体的右前方并自然放下,使球下落,右手同时持拍由大臂带动小臂,从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。

当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那,握紧球拍,并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后,球拍顺势向左上方挥动缓冲。

平高球

这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。发球的动作过程大致同发高远球,只是在击球的一刹那,小臂加速带动手腕向前上方挥动,拍面要向前上方倾斜,以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜,并应发到对方场区底线。

平快球

这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力,球直接从对方的肩稍上高度越过,直攻对方后场。

发平快球关键是出手的动作要小而快,但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。

网前球

发网前球是在双打中主要采用的发球技术。击球时,握拍要放松,大臂动作要小,主要靠小臂带动手腕向前切送,用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作,落点要在前发球线附近,发出的球要贴网而过,这可免遭对方扑杀。

2、反手发球

(1)反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。

(2)发球站位 站在前发球线后10——50厘米及发球区中线的附近,也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中,从右场区发球时可以看到)。

(3)准备姿势 面向球网,两脚前后站立(左脚或右脚在前均可),上体稍前倾,身体重心在前脚上。右手反手握拍,左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛,球托明显朝下(避免犯规),球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。

(4)发球动作要领 击球时,小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时,用力要轻,主要靠“切”送;发平快球时,发力要突然,击球时拍面要有“反压”动作。

二、发球错误

以下情况为发球区错误:

1、发球顺序错误;

2、在错误的发球区发球;

3、在错误的发球区准备接发球,且球已发出。

4、如果发球区错误在下一次发球击出或击出后发现,则错误不予纠正。

5、如果发球区错误在下一次发球击出前发现:

(1)双方都有错误,应‘重发球”;

(2)错误一方赢了这一回合,应“重发球”;

(3)错误一方输了这一回合,则错误不予纠正。

6、 如果因发球区错误而“重发球”,则该回合无效,纠正错误重发球。

7、如果发球区错误末被纠正,比赛继续进行,并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

三、合法发球

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

2 、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出(规则11.4)。

3、发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4、击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。

5、发球开始(规则11.2)后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。

6、发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内。

7、一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

8、发球员须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

9、一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

1、世界羽联确定了新的羽毛球发球规则,发球线被严格规定为不能超过1.15米。

2、从2018年开始,羽毛球比赛发球线将会从原来的不过腰,被严格规定为不能超过1.15米。这项新规实际上在几个月前就已经通知了各国家和地区协会。据介绍,世界羽联作出这样的改变,其初衷是为了公平和统一标准。

3、中国羽毛球队双打主教练张军表示,规则是比较有颠覆性的,不管欧洲的,亚洲的,都统一按照一米一五来算。欧洲的个子比较高,一米九几的、两米的也是在一米一五的发球位置,亚洲的选手一米六、一米七的也是在这个位置上。

参考资料来源:百度百科-羽毛球发球

羽毛球的发球方法

羽毛球运动的基本技术,按动作结构发球可分为正手发球和反手发球两种。按球的飞行弧线来看,这两种方法又均可发出高远球、平高球、平快球、追身球和网前球等。

羽毛球正手发球技术

(1)站住:单打发球时站在中线附近,距离前发球线约1米左右。双打发球时则再稍前移些,一般靠近前发球线,以便于下一拍封住网前。

(2)发球准备姿势:左肩侧对网,左脚在前,脚尖对着发球方向。右脚在后,脚尖稍转向右侧。两脚自然开立与肩同宽,身体重心落在右脚上。右手握拍向后侧举起,左手在身体胸腹部左前方,用拇指、食指和中指及掌轻轻地夹持球拍和羽毛球相接处,眼睛注视对方。

发球时,左手自然松开使球平稳下落,同时右手握拍沿着向前下—前上的方向逐渐加速挥摆。与此同时身体随着挥拍向左转动,身体重心也随之由右脚前移到左脚上,右脚跟稍提起(但脚尖不能离开地面),以维持身体的平衡。击球点应在身体右侧前方腰部以下的位置。

不论发哪种弧线和落点的球,在动作的准备和挥拍前期阶段,力求动作一致,使对方难以判断你的发球落点和意图。不同的发球弧线和落点,关键在于击球瞬间拍子与地面所形成的角度,用力的大小和球与拍子接触的部位不同罢了。

发高远球时,拍面与地面所形成的仰角一般大于45度,发平高球和平快球则要小些。挥拍将触球时,由前臂带动手腕向前上方“闪动”,同时握紧球拍(在此以前球拍一定要松握)和屈腕的力量,爆发式地将球击出。

发网前球时,球拍触球瞬间不必握紧球拍。此时,拍面要稍后仰,从右向左前横切推送,拍面与球的接触部位要力求在先击中球托后再触击羽毛,以提高出球的质量。

羽毛球反手发球技术

是指在身体左侧身前挥拍击球的一种发球动作方法。特点是动作幅度小、速度快、一致性强,但发力不如正手发球大,而且也难于掌握。一般在双打中使用比较普遍。

(1)站位:靠近前发球线的中线处,多数是右脚在前,上体略前倾;身体重心落在前脚上,面对发球方向。

(2)准备姿势:左手大拇指和食指捏住球靠近身体方向一侧的羽毛,并将球横拿(使球托部指向身体的右侧),放在腹前腰部以下。右手采用反手握拍法,并握拍前移于拍柄前部,拍面稍后仰。右侧肩关节外展,肘关节屈,手腕自然下垂,将拍子提放在身体左侧。

击球时,利用手臂带动手腕和手指发力,由左后下向右前上方向挥拍。

反手发网前球时挥拍稍慢,击球瞬间拍子不要握紧,动作上要注意挥拍和放球的配合,不要放球过早,拍面要几乎同时地“切击”球的球托和羽毛。为了使球发过网后马上下坠,造成对方接发球的困难,也可采用由左下往前上方提拉挥拍击球的方法。

反手发平快球和平高球时,则应加快挥拍速度,强调“甩腕”和最后握紧球拍爆发式击球,动作力求和发网前球一致,不要过多地向后引拍拉大动作的幅度。击球时,拍面稍向前上挥击即可。

羽毛球接发球技术

(1)站位:单打时一般站在离前发球线1.5米左右(可根据自己的身高和对手发球的特点加以调整),在右发球区接发球时应站在偏靠中线一些,在左发球区接发球时则以站在左发球区中间为好(左手持拍者相反)。双打接发球时由于双打发球区较之单打时要短0.76米,发高远球一般对发球方不利,比赛中通常都以发网前球和平快球为主,所以要前移站位抢高点向下或平推击球,以争取主动。身材高反应快的队员可紧挨前发球线站位。

(2)准备姿势:身体侧对球网,左脚在前,右脚在后,两脚自然开立,身体重心单打时落在左脚,右脚跟自然提起,双膝微屈。双打接发球时则要下蹲一些,重心可根据注意力的指向进行调整,含胸收腹,两臂自然提起,球拍举在身体前方,两眼注视对方。

羽毛球后场击球技术

将落向本方场区靠近端线附近的球,运用高手的高球、吊球和杀球,低手的抽球等技术,将球击向对方场区的方法。

这里主要介绍后场高手击球技术。从技术动作环节来看,后场高手击球法包括后场正手击球法、反手击球法和头顶击球法。这三种击球法都可分别击出高球、吊球和扣杀球。

羽毛球后场正手击高球技术

将对方击向本方后场区靠近端线附近的球,在头部上方将其还击到对方后场区的击球方法,在头部上方将其还击到对方后场区的击球方法,统称为高球(或拉球)。它不同的飞行弧线。通常将比较平直的称为平高球,反之则称为高远球。

击球前,身体先半侧对球网,右脚在后,左脚在前,两脚尖均踮起,重心落在右脚掌上。右手采用正手握拍法,自然曲臂将拍子举到右肩侧上方,左手自然上举,眼睛注视来球。当球即将下落到击球点高度时,右腿开始蹬伸,并以髋关节带动身体由右向左转动,作左腿后撤,右腿前迈的一个两腿交叉动作。伴随下肢蹬转动作的胸部舒张,两侧肩关节外展,左手自然上举,持拍臂的前臂向后移动,保持高肘后撤球拍,身体成反弓形。

当身体转到正对击球方向,球下落到合适的击球点的高度时,在腰腹协调用力的配合下,大臂带动小臂,利用伸肘关节,前臂旋内和屈腕的力量,向前上方“甩臂”挥拍击球,在球和拍子触击瞬间,迅速握紧球拍把球击出。

平高球和高远球的技术动作区别,关键在于击球瞬间拍面与地面形成的夹角大小不同罢了。这就是说,击球时向上用力多一些是高运球,向前多一些就成了平高球。

掌握正手击高球技术的关键是:

(1)全身动作要配合协调,主要是依靠大臂带动小臂采用“鞭打式”击球。

(2)击中的瞬间才握紧球拍,否则关键性的手腕动作就会受到限制。

(3)把握好击球时机,合适的击球点应在右肩上方。

文章到此结束,如果本次分享的羽毛球的发球方法,初学者羽毛球发球的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!