hello大家好,今天来给您讲解有关打羽毛球护小腿护具(护小腿和脚的护具)的相关知识,希望可以帮助到您,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

打羽毛球是一项非常受欢迎的运动,但也会存在一些风险和伤害。在打羽毛球过程中,护小腿和脚的护具起着非常重要的作用。这些护具可以帮助保护运动员的小腿和脚部,减少受伤的几率。

打羽毛球护小腿护具

羽毛球运动中,运动员需要频繁地进行跳跃、奔跑和转身等动作。这些动作对小腿和脚的肌肉、韧带和关节都会产生一定的压力和负荷。护小腿的护具通常由柔软的材料制成,能够紧密包裹小腿部位,提供额外的支撑和稳定性。这种护具能够减少小腿肌肉的摩擦和震动,降低受伤的风险。

在打羽毛球时,脚部也是非常容易受伤的部位。脚踝是一个非常容易扭伤的关节,而且在打球时可能会产生大量的冲击力。护脚的护具主要是通过增加脚部的稳定性来减少受伤。这些护具通常由柔软的材料制成,能够紧密贴合脚部,提供额外的支撑和保护。护脚的护具还能够减少脚部受到的冲击力,减轻疲劳感。

对于打羽毛球爱好者来说,选择合适的护小腿和脚的护具非常重要。护具应该具有良好的质量和耐用性,能够经受住长时间的使用。护具的尺寸和形状要与个人的小腿和脚部匹配,确保能够紧密贴合,并提供足够的支撑和保护。护具应该舒适透气,能够吸湿排汗,减少不适感。

打羽毛球时使用护小腿和脚的护具是非常必要的。这些护具可以帮助保护小腿和脚部,减少受伤的风险,提高运动员的安全性和舒适感。无论是专业运动员还是业余爱好者,在打羽毛球时都应该重视使用护小腿和脚的护具,以确保身体的健康和安全。

打羽毛球护小腿护具(护小腿和脚的护具)

护腿通过向小腿增压改善血液回流,从而实现使得更多的血液和氧气进入压缩肌肉,并有助于分流废物,达到血液及淋巴循环系统顺畅无阻。小腿在医学上有第二心脏之称,作为专业运动员清楚的意识到这一点,护小腿护腿更护心,能够实现整体运动提升、运动后快速恢复以及肌肉减震、增加肌力等效果,自然备受关注。而且现在的护腿设计已经日臻完美,像法藤的一款水溶钛护腿,特别根据我们的小腿形状而设计,运动时与腿部形状相吻合,适度的增压,给我们的肌肉带来保护并提高性能,能够迅速吸收运动时的汗水,而且防UV功效,表面设计还会呈现夜光荧光反射功能

护腿,即保护腿部在日常生活中(尤其在运动中)免受伤害的一种工具。现如今为腿部制作一种保护套较为常见,既舒适透气又穿脱方便。

护小腿的护具

NBA球员保护小腿的是护膝和护腿,NBA目前已经禁止球员带护腿参加比赛了为了能做到更好的吸引球迷,NBA联盟除了不惜余力的包装自己的球星外,还非常的注重球员的形象问题。联盟又推出了一项举措--从下赛季开始,球员不得穿长筒的护腿出战,原因是这样的护腿很不“雅观”。 赛季,诸如韦德、艾弗森、卡特、科比、詹姆斯等人都先后穿过这样的护腿参加比赛。从专业的角度讲,这样的护腿有助于球员压缩腿部的肌肉,保证了该部位的温度,可以有效的防止球员受伤和给球员提供较好的爆发力。联盟却认为这样的护腿非常的不好看,影响NBA的形象,所以决定禁止球员穿戴这样的护腿。 联盟一直都在球员的穿着方面耗费心思。本赛季开始前,联盟就出台了球员在公共场合必须穿统一的正规服装的禁令,还规定了球员在场上的短裤不能太长的条例。这一次,则把矛头对准了球员的护腿。 按照联盟的消息来源称,本来联盟打算在全明星赛后就开始推行这项规定,但考虑到会引起一场争论和混乱从而影响比赛,最终决定从下赛季开始正式颁布和推广这项条例。 联盟也没有将路完全的堵死,因为很多的腿部受伤的球员的确需要穿戴这样的长筒护腿。对于这些必须穿戴长筒护腿的球员,首先要向联盟有关部门提交一份书面申请,并要附上一份队医签名的体格详细检查表。联盟的观点是,很多的球员佩戴这样的护具只是为了好看而已。 消息传出后,不少的球员都对此发表了自己的看法。小牛的斯塔克豪斯就直言不讳的宣称“百分百的支持该规定”,掘金的坎比更是早就在更衣室里笑话这样的护腿像是“女人的连裤袜”。不过雄鹿的状元秀博格特则觉得自己有必要继续穿戴这样的护腿:“这东西并不好看,我穿戴这东西是为了更好的打篮球,而不是为了吸引球迷。”

保护足弓的护具

防止脚踝扭伤的护具 防止脚踝扭伤的护具,对于跑者来说,扭伤可能是很常见的事情,但是我们在生活中也是会想办法去避免它的发生,现在市场上有各种各样的护踝产品在卖,以下分享防止脚踝扭伤的护具   防止脚踝扭伤的护具1 护踝有用。踝关节保护起着重要作用,这主要取决于患者想要达到什么样的目的。 护脚踝套其实也分很多种类,基本常见的就两种: 1、绷带型 2、护踝型 最基础的弹力绷带,相信大家都知道这种绷带。球员们一般在比赛前都会由专门的理疗师为他们的脚踝打上厚厚的绷带,一般情况下打绷带之前都会先使用皮肤膜打底。从我个人的感受来说,这种绷带的防护效果比较不错,贴近你的皮肤,能够在你受伤的时候做出最快的反应。全世界的运动员都在选在这种方式,我相信一定是有它的道理的。 优点:防护效果比较好,轻便,穿脱球鞋容易,适应所有球鞋 缺点:成本高,耗时,还需要有比较熟练的手法 它的结构分为两个部分:1、袜套。2、绷带。有一层袜套打底,足弓部分的感受会好很多,穿脱也比较方便,并且有着八字缠绕的绷带加持,防护的效果比单纯的弹力绷带还要好一点。有一点 我要说明,这款433R不太适用于重心比较高的鞋款,当时我穿着利拉德3加上这款绷带也差点扭伤,因为利拉德3的后掌重心比较高。它比较适合平时强度不大的比赛或者半场养身篮球。 接来下我们来聊聊护踝型:护踝型我所推荐的三款都是属于三级防护型。首先我们来聊一聊ASO护踝,它不仅适用于篮球场同样适用于网球场。跟大家熟悉的迈克达威195R一样的生理结构,三重保护。给予脚踝需要的一切保护,同时舒适性和轻便性成为它的优势,相信大家都有看到很多NBA球友使用这款护踝,足以见得它的功力。   防止脚踝扭伤的护具2 一、踝关节扭伤的原因与症状都有哪些? 而较粗的踝关节内侧副韧带损伤相对少见,仅占踝关节扭伤的5-10%。 根据损伤的严重程度,韧带可能会因过度拉伸而撕裂,从而导致踝关节不稳定。 其症状表现为踝关节疼痛和外脚踝肿胀,并伴随有踝部皮肤淤青现象。 二、扭伤后,应当如何急救? 那么在出现踝关节扭伤后,我们该如何急救? 及时且充分的急救措施是确保脚踝尽快康复的重要因素。 在踝关节扭伤后的48小时内,请尽快进行以下操作95 1.固定踝部,停止活动 2.冰敷 使用冰袋冰敷疼痛部位10至15分钟,每天重复几次,可以每隔2小时敷20分钟。 注意:不要将冰块直接放置裸露的皮肤上,要用毛巾包覆住冰块或使用冰袋。 3.立即使用弹性绷带加压 这是一个比冰敷更重要的急救环节,因为它会阻止皮下继续淤血,并防止由于淤血而导致的踝关节严重肿胀。 4.尽可能将小腿和脚踝抬高过心脏 可以躺在地板上,将整条腿平铺在几个枕头上以减少肿胀。 *如果伤情严重,建议及时就医。 三、脚踝康复训练,要做! 扭伤恢复后,我们不能忽略脚踝康复训练。 经过一定的训练,可以提升脚踝的稳定性,防止脚踝再次扭伤并且提升脚踝力量。 当疼痛和肿胀几乎消失后(一般是扭伤2-5天后)即可开始进行康复训练。 第一阶段 恢复正常功能 1.尝试正常行走 在疼痛允许的范围内,尽量站立。第一周,可以使用拐杖支撑脚踝,尝试从脚跟到脚趾的正常行走动作。 2.锻炼踝关节的灵活性 坐在椅子上,抬起扭伤的脚,环绕脚踝10到20次。环绕动作要慢,幅度要大。可以先按顺时针环绕,然后再按照逆时针方向环绕。 3.单腿平衡训练 患足单腿站立,双臂展开以保持平衡,请闭上眼睛并持续保持平衡。 第二阶段 力量训练 伤后一至两周后开始利用弹力带进行力量增强训练,具体方法如下95 1.抗阻踝外翻训练 坐在床上或凳子上,用弹力带套住两脚,患脚用力外翻,反复做15次,休息30秒。 共做4-6组,每天1-2次。 2.抗阻足内翻训练 如图,坐下,将弹力带在远端固定,患脚足踝用力内翻,反复做15次,休息30秒。 共做4-6组,每天1-2次。 3.抗阻力背屈训练 将弹力带固定在远端,近端套在脚上,从伸直位尽量用力勾到屈曲位,稍作停顿(停顿1-3秒),缓慢放开,反复拉伸12-15次,然后休息30秒。 共做3-5组,每天2-3次。 4.抗阻力跖屈训练 以弹力带为阻力选择,近端固定(手握),套在足弓底部,从屈曲位尽量用力使双足绷至伸直位,稍作停顿后缓慢放开,反复做12-15次,休息30秒。 每次做3-5组,每天2-3次。 5.台阶提踵训练 患侧脚前脚掌踩在台阶上,足跟及足弓在台阶以外,将健侧脚轻轻搭在提踵脚的脚踝后面,确保全程不参与动作。 从充分勾脚体位用力提踵直到充分绷脚体位,保持膝关节略微弯曲,抓住某物以维持身体平衡。确保提踵2秒,最高点停1秒,降踵2秒,最低点停1秒。 15次反复为一组,每天2组。熟练之后,可手持哑铃负重训练。 第三阶段 防止运动时再次受伤 在通过复健训练后,大部分人就可恢复正常生活了,但对于喜爱运动的小伙伴们还是有几点需要注意。 我们可以穿戴护具防止脚踝韧带再次受伤。 选择一款易于穿戴、可根据自己脚部特征调节的护踝是比较好的`选择,不会太过闷热、产生细菌,也不会影响穿鞋。 透过高弹性两侧加压带,以交错的8字缠绕强化保护踝关节,提高踝关节整体的支撑强度和稳定性。   防止脚踝扭伤的护具3 脚扭伤肿了该怎么办好 扭伤是生活中难免发生的问题,尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位,一旦扭到,最直接的反应就是「痛」,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。脚扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者可出现整个足面瘀青,肿胀,甚至寸步难行。急性发作时,应立即休息,停止运动,比赛。 在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,该怎样治疗它呢? 一、分清伤势的轻重 如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷 扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部 扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动 在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药 扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。 六、如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意: 1、刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。 2、上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。 3、足部上石膏后,一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏,足应放在凉爽处,防止足汗过多而积聚在石膏内。 5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能冻伤。 6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

打羽毛球护小腿护具

身边很多朋友都很喜欢打羽毛球,羽毛球作为一项竞技 体育 ,急转急停,难免受伤。 穿戴护具,会起到保护作用,是十分有必要的,但是一味地依赖护具的保护作用则是不可取的。 怎样既能保护自己不受伤,又能享受羽毛球这项运动带来的快乐呢?在这里, 各位球友就需要明确打羽毛球的时候可以穿戴哪些护具,它们都有哪些作用?以及需要什么时候使用这些护具。最后就是,如何在穿戴护具的情况下,有哪些保护措施可以减少伤害。 羽毛球护具的种类及其使用 护腕。 不管是哪种类型的护腕,在这里建议 初学者特别是女生可以使用 。在我教的女学员中,她们在初学打羽毛球的过程中, 握拍动作不规范,加上发力不正确,腕部很容易受伤, 所以这个时候佩带护腕能够起到保护作用。当 能够掌握一定的发力后,建议球友们不要再佩带护腕, 主要是因为 带上护腕之后击打球,很容易出现对卸力和送力的判断不准确。 有的时候,我们能够判断出对手的球路,但是在 处理网前球的时候 ,往往送力拿捏的有问题,有一定程度和护腕的长期佩带有关。下次打球的时候,不妨专注发力,而不要依赖护腕。 护肘。 在打羽毛球的过程中,肘部作为连接小臂和大臂的连接点,如果发力不正确,特别是 打高远球的过程中,速度更快,动作幅度更大,很容易受伤。 带上护肘之后会有一定的限制效果,但是需要注意的是 选择相对灵活、合身舒适的护肘 。更重要的是,不要经常佩戴护肘打球,这样的话, 发力点会向前或偏后,改变发力点位置, 原本发力的肌肉群弱化。 护腰。 在打羽毛球的时候, 扣杀用到腰腹的力量比较多 。 对于初学者来说,护腰不建议使用,主要是初学者发力不正确,很少会用到腰腹的力量。 如果有想选用护腰的球友,建议不买普通的护腰,可以买护腰中 有加钢条、硬板等固定装置 的护腰,这样的护腰相对普通护腰防护而言,效果更好。 护膝。 护膝能较好地固定关节,减轻运动中关节的碰撞和磨损,预防膝盖关节受伤。业余球友使用的最多的就是护膝了。一般会用到的护膝主要有三种: 一是普通防护类,二是护髌骨半月板类,三是防磕碰类。 普通防护类:这种护膝主要是保护膝盖周围的肌肉,防止肌肉过度拉伤。一般球友带这样的护膝就可以。 护髌骨半月板类:一般中间会有开孔, 这个圆环会把力均匀地分散在膝盖上,免得过于作用到髌骨上。 防磕碰类:主要适用于单打, 膝盖接触地面的时候起到缓冲作用,前面有一块厚厚的海绵,喜欢 鱼跃救球 的球友可以考虑。 护踝。 有些球友什么球都想扣杀,难免会滑倒或者崴脚。护踝的防护作用主要是稳定踝关节方向,防止踝关节的内翻或外翻。 防护和预防相结合,才能真正避免受伤害 打羽毛球时热身要充分。 针对 腕踝关节、膝关节、髋关节的热身一定要充分。 运动结束后,做一些牵拉放松动作减轻肌肉酸痛,促进身体恢复。 纠正错误动作,掌握正确发力。 羽毛球打得好,腿上功夫不能少。在打羽毛球的过程中,使用较多的是跨步。 跨步对膝盖冲击力较大,一定要记住跨步时膝盖不要超过足尖。 空闲时间多练静蹲,增强核心力量。 静蹲在一定程度上能起到预防和增强膝关节力量的效果。各位球友不妨试试,在做静蹲的时候,双脚打开与肩同宽,膝盖和脚尖指向正前方,膝盖向前但不能超过脚尖; 重心落于足跟, 小腿垂直于地面,屈膝屈髋也都是90度,如果是以膝关节康复为目的的靠墙静蹲,大腿和小腿中间的夹角更不能小于90度;上半身也要挺直,收腹挺胸,两眼平视前方,头、肩、背都要紧贴墙面。 让我们能够随时随地享受羽毛球运动带来的快乐,在打羽毛球的时候我们可以使用护具,来对受伤部位进行保护,受伤严重时,需要请专业医生给出选择和佩戴护具的建议。但是也不要过分依赖护具的作用,而是要加强锻炼,增强体质,希望各位球友正确使用护具,远离伤病,永远享受羽毛球带来的快乐! 如果没有严重的,已经影响到行动的伤病,不建议戴护具。 戴护具是通过外部的手段,加强对关节和韧带的支撑,如果是关节韧带已经受了较为严重的劳损或伤病,已经影响到了自己的行动,可以戴。 如果只是觉得不适,为了防止受伤,就没必要戴。 比如打羽毛球很多人都会戴护膝,如果你本身没有膝伤,改正错误的动作,练习多做静蹲,加强膝盖周围的肌肉力量,自然就可以避免受伤。 一旦你戴上了护具,习惯了护具带给你的保护的感觉,没了护具你就会觉得空落落的,完全没有安全感,你就再也离不开护具了。 更有甚者,会有人觉得戴上了护具,有了保护,就可以随便作,反而会增大受伤的概率。 这就像橄榄球运动里的头盔,没有头盔时,大家为了防止头部受伤,冲撞起来都会注意保护头部,然而普及了头盔之后,大家发现脑袋有保障了可以随便整,反而增大了颈椎的受伤几率。 你是个成熟的人了,该学会自己保护自己的身体了。 羽毛球相对来说是比较轻松的运动。 但是如果喜欢羽毛球或者长期打羽毛球还是需要专业护具的! 这样不仅可以减少受伤程度,专业护具也能对身体带来很大的好处,一个舒服合适的专业护具不仅能保护身体,也能让喜欢打羽毛球的朋友们对 体育 运动保持热情的态度。 再想往下拿,可就难了。 打羽毛球不该穿护具。不会垄断在一起,都是两个人分开,一人在一个方向,没有什么危险性。 个人建议不用穿护具,影响打球,还让周围得人有一种不合群的感觉!要融入周围环境,当然如果个人球技高,穿啥都行! 我见过形形色色的运动员,有专业的有业余的,这个问题我还是很有发言权的! 护具?你保护哪里?为什么要保护那里?什么原因导致那里疼痛不舒服?羽毛球的疼痛问题很多根本就不是一个单一部位受伤引起的,一个肩膀的问题就会导致你脚踝功能受损,一个手腕的握拍问题就会导致你肩关节受损,一个髋关节的功能不好就会导致你膝关节的受损。 当然如果为了加压稳定让自己的发力更有支撑,那么护具是好东西,如果是为了伤痛,那么我个人不建议! 如果没有没有严重的,已经影响到行动的伤病,不建议戴护具 羽毛球在中国是一项非常普及的运动,因为其方法简单,对场地的要求也比较低,只要是一片宽敞的的地方就可以打羽毛球,而且运动器具也很便宜,是普通大众都能接受的。所以大街小巷都能看到打羽毛球的人们。羽毛球运动虽然普及,但是大家对羽毛球运动护具却知之甚少,因为多数人的自我保护意识都比较差,认为羽毛球这样的运动不会有什么伤害,所以也不会刻意了解羽毛球运动护具。 其实这是错误的观念,打羽毛球虽然肢体接触比较少,但是本身要跑动、弹跳、击球,这样的动作稍有不慎就会造成扭伤、拉伤等伤害。所以经常打羽毛球的运动爱好者们选择一款专业的羽毛球运动护具就显得非常必要。  羽毛球运动作为备受大众欢迎的球类运动,常需要通过专业的羽毛球运动护具来保护手腕、脚踝等关键身体部位,同时还能起到稳定、强化肌肉的作用,使跑动和弹跳的动作更加的稳定,使每一次击球和反拍都更具爆发力,球拍的控制也更得心应手。 一套专业的运动护具不仅能保护你的身体,还能提升表现,使你运动起来更加轻松。

护小腿的护具有什么作用

脚踝保护套的作用 脚踝保护套的作用,在生活当中,相信很多小伙伴都或多或少了解过脚踝保护套,一般是运动就会带上去,最常见的就是在踢足球打篮球的时候,下面我整理了脚踝保护套的作用。 脚踝保护套的作用1 踝关节的护具有作用,这主要取决于患者想要达到什么样的目的。如果只需要起到踝关节的保暖作用,只需要佩戴弹力护踝,就可以起到这样的作用。这种护踝类似于平时所穿的袜子的材质,略微较厚,弹力也更大,穿戴上后也更紧,能够起到保暖的作用。 如果是需要在运动当中使用,起到保护踝关节作用,只需要佩戴运动护踝,就可以起到所需要的作用。运动护踝多数都是绑带式,将足背、小腿下段以及踝关节通过运动护踝绑起来。 有部分运动护踝当中还配有弹力支撑带,通过绑带的束缚力,以及弹力支撑带的弹力来保护踝关节,防止踝关节出现扭伤,甚至骨折等损伤。如果是不需要石膏固定的踝关节骨折的患者,可使用踝关节支具来固定,起到保护踝关节,防止骨折错位的作用。 脚踝的护具实际上非常有用,脚踝的护具有不同的类型,包括软护具、半刚性护具、刚性护具,需要针对不同的疾病应用不同的护具。 对于踝关节扭伤以后造成的踝关节不稳,这时患者需要应用半刚性支具,限制踝关节的内、外翻运动,从而允许患者进行跖屈或者背伸运动,对韧带恢复具有帮助。如果存在骨折或者韧带完全损伤,需要应用刚性支具,比如石膏、不活动支具,从而帮助患者的骨折或者韧带损伤得到恢复。 对于经常走路、跑步锻炼的人来说,比如有晨跑习惯、慢走习惯的年轻人以及老年人,最好能戴上护踝。市场上有一种莱卡材料的护踝就非常适合人们使用。 由于采用四面伸缩的莱卡粘扣布而成,能提供良好的舒适度和适度的性。对于晨练和晚练的老人来说,可以帮助脚踝保暖、促进血液循环、减轻疼痛,也可预防运动伤害,保护关节。同时适应于膝关节的固定、各类关节炎、骨膜损伤的康复。 脚踝保护套的作用2 护踝的保护原理 首先要搞清楚踝关节受伤的原理,当你的脚踝扭转超过正常活动范围时,由于过度拉伸和撕裂踝关节韧带以及周围的肌腱群,肌腱与骨组织连接处是最最容易发生损伤的位置。脚踝部位的关节也是比较复杂的,因此踝关节如果没有进行过很好的肌群训练,受伤是无论如何都无法避免的。 我们穿戴护踝主要的目的,就是让护踝能给我的脚踝部位有一个紧束作用,给我们一种强有力的支撑感,使我们的脚踝更加的“有力”,加强踝关节的力量,从而起到一定的保护作用; 不同类型的护踝也有着不同的.保护效果,在选购时要注意这些,注意,脚踝更有力是加引号的,不是真的很有力,而是护踝抱得紧,会感觉很有力,在强力冲击下,脚踝也是可能受伤的。 护踝的种类有两种 护踝最为常见的两种类型就是绑带式护踝和普通的套筒式护踝,开放式绑带护踝保护效果更好,更适合专业比赛,高强度比赛,受伤之后的恢复期等; 套筒式护踝更多的时候是用来预防,多用于一些简单的运动,如跑步、快走等运动。护踝的选择要选对品类,在运动护具这一块迈克达威更为专业一些,根据购买需求自己选购就可以了。 硅胶脚后跟保护套是很有用的,首先硅胶的质地比较软,穿到脚上以后非常的舒服且软软的,能够在一定程度上减轻脚步与鞋之间的摩擦,有利于缓解脚部疼痛,所以对于脚部有骨刺的人群来说是非常有帮助的,但是使用硅胶脚后跟保护套,只是能够起到缓解疼痛的作用,是不能从根本上解决问题的。 硅胶脚后跟保护套还是有用的,穿着以后能够减少空气与脚部之间的接触,从而防止脚后跟变干,对于一些脚部存在干裂疼痛的人群是很有帮助的,能够在一定程度上防止脚后跟皲裂,但是由于硅胶的透气性比较差,长期穿着会引起脚部泡发的情况,所以在穿着的时候要注意时间,切勿长期穿着。 硅胶脚后跟保护套有需要的人穿着还是有用的,但是由于硅胶的伸缩性比较好,如果保护套内进入水分很容易造成脚底打滑的问题,严重的时候还会影响行走,所以也存在一定的弊端,要避免在雨天使用。 脚踝保护套的作用3 护脚踝套其实也分很多种类,基本常见的就两种: 1、绷带型 2、护踝型 最基础的弹力绷带,相信大家都知道这种绷带。球员们一般在比赛前都会由专门的理疗师为他们的脚踝打上厚厚的绷带,一般情况下打绷带之前都会先使用皮肤膜打底。 从我个人的感受来说,这种绷带的防护效果比较不错,贴近你的皮肤,能够在你受伤的时候做出最快的反应。全世界的运动员都在选在这种方式,我相信一定是有它的道理的。 优点:防护效果比较好,轻便,穿脱球鞋容易,适应所有球鞋 缺点:成本高,耗时,还需要有比较熟练的手法 迈克达威这款433R绷带是比较不错的一款,也使用了很长一段时间。 它的结构分为两个部分: 1、袜套。 2、绷带。 有一层袜套打底,足弓部分的感受会好很多,穿脱也比较方便,并且有着八字缠绕的绷带加持,防护的效果比单纯的弹力绷带还要好一点。 有一点,我要说明,这款433R不太适用于重心比较高的鞋款,当时我穿着利拉德3加上这款绷带也差点扭伤,因为利拉德3的后掌重心比较高。它比较适合平时强度不大的比赛或者半场养身篮球。 接来下我们来聊聊护踝型:护踝型我所推荐的三款都是属于三级防护型。首先我们来聊一聊ASO护踝,它不仅适用于篮球场同样适用于网球场。 跟大家熟悉的迈克达威195R一样的生理结构,三重保护。给予脚踝需要的一切保护,同时舒适性和轻便性成为它的优势,相信大家都有看到很多NBA球友使用这款护踝,足以见得它的功力。

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